經常懷疑老婆，不相信老婆。
男 | 28歲 懸賞3個健康幣
2020-10-12 00:00:21
1人回復
來自
健康咨詢描述： 經常懷疑老婆，明知道懷疑的不對還是去懷疑，，懷疑完就吵架，是心里病嗎
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醫生回復區
2022-08-26 19:37:15 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況過度的懷疑，也算不上心理疾病，如果非要說是心理疾病也只能是病理性嫉妒，不是嚴重的問題
指導意見：
平時注意放松心情，學會傾訴，釋放壓力，培養興趣愛好適當運動鍛煉身體，勞逸結合做到身心輕松愉快的
2020-10-12 06:35
匿名追問
我一看到她拿手機聊天我就控制不住自己懷疑她，想起原來的往事，她在我心里有個疙瘩，我不能看到她聊天
2020-10-12 06:37醫生回答：
說明你的潛意識里有么種不愉快的經歷，這是一種條件反射。需要你能轉移注意力，通過行為習慣來改變這個毛病。
2020-10-12 06:37
匿名追問
怎么轉移和改變呢？
2020-10-12 06:40醫生回答：
首先轉變認知，不能因為他每次拿手機就想同一件事。你可以想他拿手機是做別的事。改變這個不好的想法。
2020-10-12 06:53
匿名追問
有什么辦法可以讓我放下心里的疙瘩呢？
2020-10-12 06:56醫生回答：
不要在強化你的疙瘩了。應該淡化。
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