如果有月經不調的話，可以吃點黃體酮膠囊調理，也可以吃點烏雞白鳳丸和益母草顆粒調理的，不要吃油膩肥厚，先拿自己的東西多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐要規律定時定量的進餐。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我感覺，結合你的臨床癥狀月經不調，中醫的理念是辯證施治，整體調理。
      指導意見：
      建議你別緊張，放松心情，因為不同時期的體征辯識，用藥也不同，不是所有的月經不調是一個藥方，而是可以從不同角度可以治療月經不調。中醫是通過望聞問切，辯證論治，整體調理。服藥期間忌食辛辣刺激性的東西，忌食寒涼食物和飲料。