你好，現在提倡均衡飲食，只要不偏食都好，五谷雜糧現在認為是對身體最好的食用方式，各種營養都可以吸收到，孕婦吃當然更好，但是孕婦除了吃谷類之外，還應該多吃新鮮水果和蔬菜，優質蛋白，各種堅果，這些對寶寶都有好處。
      

      病情分析：
      根據你的描述，現在懷孕四個月，從你提供的圖片看，還有黑豆，黑米，黑芝麻，燕麥仁，核桃仁，枸杞，淮山藥，這些營養價值都很高，是可以適量吃的。
      指導意見：
      保持一個愉悅的心情，避免勞累作息規律，飲食上少吃辛辣，生冷食物，多吃一些新鮮蔬菜，水果適當補充禽蛋類，魚類，肉類奶制品等營養物質，按時產檢，祝您和胎寶寶健康。
      

      病情分析：
      你好，可以的，懷孕第四個月孕吐基本消失，此時應多攝取蛋白質、鈣、維生素等有營養性的物質，以滿足胎兒生長發育的需要，避免營養不良對胎兒生長發育和母體造成影響。
      指導意見：
      指導意見，孕期，要定期產檢，生活飲食起居規律，不要熬夜，勞累過度，不要接觸有毒有害物質，注意會陰部清潔衛生，不要吃生冷辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“孕婦吃谷類種類多了好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！