學習壓力大睡不著覺該怎么辦
女 | 21歲 2020-10-07 11:01:52
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健康咨詢描述： 想考研考四級我每天睡前記單詞，可是作業也超級多，學校要求做筆記，用本子做，上課時基本上都在埋頭做筆記，重要的課會認真聽，筆記留到課外補，可是壓力真的好大呀，每天晚上我都是最后一個上床的，大概12:30這個時候怎么睡也睡不著，有一點點呼吸聲都覺得好吵呀，我該怎么辦，我都快崩潰了。
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