你好，大便的不規律，跟平常的生活習慣，生活作息都是有關系的，平常最好說每天定時定點的進行排便，這樣的好處就是可以養成良好的排便反射，長時間到那個時間就進行排便，養成良好的排便反射之后，就可以保證規律的排便，平常要規律的飲食，不要暴飲暴食，多吃點蔬菜和水果，多吃點容易消化的食物，平常也要適當進行活動，適當的進行有氧運動，這樣可以促進胃腸的蠕動，吃飯不要吃得太飽，避免吃辛辣和刺激的食物，要潔凈的飲食，只有這些綜合方面的因素進行調整，才能起到良好的效果，才能保持大便的規律，只要大便的性狀，沒有任何的改變，一般來說沒有任何的問題。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況應該是腸激綜合征，建議去找中醫大夫吃中藥調理，平時別喝生冷油膩食物。
      指導意見：
      你這種情況情況可能是脾胃虛引起的腸激綜合征，可以吃健脾丸或者是找中醫大夫吃中藥調理一下，建議去醫院全面檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，腸易激綜合征，炎癥性腸病都可能引發你說的情況。去醫院消化內科就診檢查大便常規和預約腸鏡檢查明確一下具體病因。平時一日三餐規律進食，避免攝入生冷辛辣煙熏油炸等刺激性食物。
      指導意見：
      因為無法查體也沒有輔助檢查結果參考所以建議你去醫院消化內科就診完善上述輔助檢查明確病因。然后再有醫生指導后續藥物治療。
      
      以上是對“腸道大便不規律找不到病情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！