首先如果您是有性生活方面的問題，那么建議您最好是到中醫院去進行一下脈診，根據脈象選擇適合您的湯藥進行調理，并且避免進行手淫等不良的行為，適當的休息。
      

      你的問題是最近出現勃起不好的癥狀。這種情況考慮腎虛導致的癥狀，可以口服五子衍宗丸調理，平時多參加體育運動，盡量減少手淫次數，節制性生活，少吃辛辣刺激性食物，少看不良小說電影圖片，經過調理會好的，
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述及年齡，你可能是工作壓力大，熬夜等原因導致的腎虛引起的勃起無力，性感減退，去醫院看中醫吃中藥調理一下
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“最近幾年，陰莖勃起不夠硬，長度變短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！