指導意見：
      您好：三毫米的結石比較小，保守治療的話多能排出來，每個人排出的時間有差異，有的幾天就能拍排出來，有的半年排出來，建議您口服排石顆粒，多喝水，每天至少喝水2000ml，多做一些跳躍運動，比如：跳繩。跑步、上下樓梯等促進結石排出。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，腎結石，輸尿管結石，那可以適當多飲水，多排尿，配合排石顆粒治療，持續如果位子好可以體外碎石處理。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，低鹽低脂低膽固醇飲食，戒煙戒酒，不熬夜，動態觀察。
      

      這個結石大小建議用中藥排石通淋口服液治療，可以把結石慢慢排出體外，平時多喝水多蹦跳促進結石排出，飲食注意忌吃含草酸鈣的食物定期復查
      
      以上是對“腎結石輸尿管結石一個月了怎么出不來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！