怎樣提高身體素質(zhì)，蛋白.粉的功效與作用是？
健康咨詢(xún)描述： 怎樣提高身體素質(zhì)，近段時(shí)間時(shí)常感冒，免疫力有點(diǎn)低下，在補(bǔ)充著一些湯臣.倍健蛋白.粉，不知道蛋白.粉的功效與作用是什么？
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蛋白粉可分為乳清蛋白和大豆蛋白兩大類(lèi)。蛋白粉的主要作用是促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，特別是在健身方面，很多人在運(yùn)動(dòng)之后服用蛋白粉，幫助肌肉生成。目前對(duì)于老年人，因?yàn)殡S著年齡增加或代謝變化，會(huì)出現(xiàn)肌少癥，即脂肪和肌肉的比例會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題，也考慮在不加強(qiáng)腎臟負(fù)擔(dān)的情況下，可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉。有的蛋白質(zhì)粉起到一定的增強(qiáng)記憶力的作用，還可以輔助去除我們血液中的一些雜質(zhì)，保持血液的健康，起到一個(gè)增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
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病情分析：
一般如果出現(xiàn)免疫力低下的話(huà)，也會(huì)時(shí)常感冒癥狀的，你可以用藥物治療看看。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況可以服用一些轉(zhuǎn)移因子之類(lèi)的藥物觀察看看，平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，要多鍛煉身體，提高免疫力的。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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