你的情況已經詳細閱讀，根據你說的情況?，如果你想改善這種方式的話，只有通過外科整形手術了，這個不是疾病，而只是你覺得這個外形不太滿意，就是改善美觀的一種方式，所以說請你慎重選擇任何手術都是有風險性
      

      病情分析：
      你好，這個是很正常的啦，這個也沒有辦法，每個女人都是這個樣子的，特別因為哺乳期以后，你就多鍛煉身體吧！
      指導意見：
      多做做擴胸動作，多去練練瑜伽，鍛煉身體，能夠讓皮膚緊致的。練練胸肌也好，不要去美容院做乳腺護理的，其實有的按摩手法或者是精油使用的不當，也容易導致內分泌失調，乳腺疾病增加。
      

      病情分析：
      您好，您斷奶以后，乳房萎縮，下沉軟巴巴的。是以因為營養不良消瘦導致的皮膚松弛。要多喝水，多吃含有膠原蛋白多的食物和牛奶，吃牛肉魚，以及豬蹄。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足，睡眠。加強營養，促進身體恢復。
      
      以上是對“斷奶下垂萎縮厲害，軟趴趴的，乳頭又長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！