飯后不宜過早的進行劇烈運動，建議休息半個小時之后再去進行活動，過早的進行劇烈運動，對消化不利，偶爾一次一般還是沒有問題，如果自己沒有不舒服，建議繼續觀察。
      

      病情分析：
      注意觀察是否有惡心嘔吐及其他不適。若無不適癥狀，應該無大礙。
      指導意見：
      最好飯后1~2小時再運動，過度運動容易引發腸道痙攣，引發不適。平時要適度參加有益身心健康活動，增強體質。

      病情分析：
      你好，飯后建議間隔半小時以后再運動。不過你在運動以后沒有不適的癥狀，不會有太大影響。
      指導意見：
      晚飯以后不建議進行劇烈的活動，長期下去會引起胃下垂等疾病、導致消化不良、胃疼等。
      
      以上是對“醫生咨詢一下你，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！