從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這些問題首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移你的精力和注意力，另外到精神心理科，進一步接受心理輔導和相應的藥物治療，會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      你好，有沒有其他的癥狀呢？比如說情緒低落，有時候比較敏感，出現睡眠障礙，晚上入睡困難，或者在夜里出現早醒的情況
      指導意見：
      如果你的這些癥狀，存在了很長一段時間，并且應嚴重的影響到你的生活和工作，那么我建議是需要進行治療的，治療的方法，也就是說有心理治療和藥物治療兩方面要跟你的具體情況去分析，給你安排治療的方案

      病情分析：
      您好，您提供的這些信息有明顯的抑郁和焦慮的表現，具體可以結合癥狀量表，抑郁量表的測試來區分的
      指導意見：
      建議您需要去心理科就診。遵醫生指導。通過談話。結合心理測試?？梢悦鞔_診斷。并積極治療。以免影響您的生活和學習的。平時要注意勞逸結合。多參加戶外活動。緩解生活學習壓力?？筛纳七@種情況的。
      
      以上是對“情緒壓力，很崩潰，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己情緒很崩潰，總是想哭，因為一點小事情就會特別難受，可能是負能量太多，缺乏自信心，精神壓力大出現抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      建議到正規醫療機構心里科進一步進行咨詢檢查，平時應該明確病因對因治療，把心里面壓抑事情傾訴出來，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉移注意力，多和家人朋友溝通交流，積極配合專家的指導治療。