像你這種情況最好去正規醫院看一看，可以去正規醫院中醫科門診就診，應用中醫中藥進行調理。平時要養成良好的生活習慣，生活規律，飲食規律，保證充足的睡眠，適當的參加體育運動，增強體質。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是陰陽兩虛，跟先天不足、受寒、熬夜等因素有關系，可以服用滋陰、溫陽的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金匱腎氣丸和精烏膠囊治療一段時間看看。如果效果不好最好到中醫科開些中藥調理下。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的癥狀，自覺一年四季出現手足心發熱，怕冷，又畏寒，對于這種情況，結合你的年齡，從中醫角度還是多考慮腎陰虛，從西醫角度，考慮自身免疫性疾病。
      指導意見：
      對于這種情況，建議你最好到醫院中醫科就診，完善西醫相關指標，排除器質性疾病，然后采用中醫治療方案，補腎壯陽，解決根本性問題。
      
      以上是對“個人感覺有點陰虛火旺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！