你好，你最好去醫院普外科看看，肌肉韌帶軟組織損傷三天以內應該是冷敷，三天以后熱敷，同時口服活血化瘀止痛的藥物，睡覺時抬高患肢，不要太著急，過幾天就會恢復的，有問題隨時聯系。
      

      病情分析：
      這種情況的話有多長時間了？一般的話考慮是因為局部的損傷導致的，合理的進行治療。
      指導意見：
      一般的話前兩天可以冷敷的，如果時間比較長了得進行熱敷治療的，有利于癥狀的改善的。可以用些活血止痛的藥物來進行治療的。
      

      病情分析：
      您好，腿部出現又青又腫，這種情況考慮是外傷導致的可能性比較大。
      指導意見：
      這種情況建議，最好是采用熱敷效果是比較好的。局部可以噴云南白藥氣霧劑。平時要注意休息，避免過度的運動。保持良好樂觀的心態。
      
      以上是對“左腿都又腫又青，請問可以用什么來敷下？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種外傷造成的軟組織淤血，受傷當時可以用冷敷，已經兩天時間了，應該考慮熱敷，用熱水袋就可以。
      指導意見：
      建議您適當限制活動，避免久站久坐，多躺一躺，改善下肢循環，適當口服外用活血化瘀消炎鎮痛類藥物，經常熱敷，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，腿部發現青紫瘀斑，距離現在有兩天左右，可以用溫水熱敷，也可以用土豆片敷
      指導意見：
      一般情況下，一星期左右出現的瘀血就會慢慢消退，也可不用特殊處理，以后盡量避免外傷等因素造成