你好，根據您所描述的情況，要注意飲食，不要吃得過多易消化為主，少吃油膩的食物，注意腹部保暖，避免著涼服用奧美拉唑。可以順時針方向輕輕按摩腹部，促進腸胃蠕動。養成良好的飲食習慣。
      

      病情分析：
      考慮是胃炎引起的可能性較大，主要臨床癥狀表現為上腹部隱痛，飯后飽脹，反酸噯氣，燒心等。
      指導意見：
      胃炎需要藥物治療配合飲食調理，飲食上需要吃容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食品，少吃多餐，避免暴飲暴食。建議做幽門螺桿菌檢測，如果是陽性的話，需要進行抗幽門螺桿菌治療。