你好,如果有機會的話,建議你應該給自己放個假,換一個環境!另外,心態的調節也非常重要,改變一下自己的生活方式,多培養幾個興趣愛好,讓自己和以前有所不同!
病情分析:
根據你的情況分析,你這種情況性格與平時的環境,生活習慣,遺傳等多方面因素有關,不能輕易改變。
指導意見:
建議,放松心情,保持心情舒暢,注意休息,少熬夜,養成良好的作息規律,多喝水,多食新鮮水果和蔬菜,可以慢慢改掉不良習慣和脾氣。江山易改,本性難移
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