你好，頭昏沒精神是身體精氣不足的表現，睡覺時感覺身體發燙多為陰虛火旺所致，治療上首先要節欲滋養腎精，適當運動，藥物上可用滋陰補腎的藥物，如六味地黃丸加減，期間注意飲食清淡，少食辛辣刺激食物！
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，暫時考慮是由于感受風熱邪氣所致不適。
      指導意見：
      建議您到醫院化驗血常規及做其他相關檢查，如果沒有問題，應該找中醫面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時注意飲食，忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡飲食。