睡不著，精神不好，頭疼頭暈

女 | 21歲 2020-09-25 13:48:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近在準(zhǔn)備考研，精神不太好。睡不著覺，脖子不舒服，一看書就會(huì)頭暈頭疼，感覺頭很重很不舒服。中午休息不好，感覺是似睡非睡，然后心里又很著急，這應(yīng)該怎么辦？

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2020-09-25 14:13:23 我要投訴

您現(xiàn)在主要可能是有頸椎病，同時(shí)再加上精神過度的緊張，壓力過大都可能會(huì)引起這些癥狀的，一定要休息好，休息好了之后精神狀態(tài)才會(huì)好這樣才有利于提高成績。

2020-09-25 14:24 ask898563286d 追問

想睡覺但是就是睡不著

2020-09-25 14:25醫(yī)生回答：

睡前喝點(diǎn)熱牛奶，聽點(diǎn)助眠的音樂。

2020-09-25 14:27 ask898563286d 追問

中午睡不好，然后最近有點(diǎn)急躁，容易發(fā)脾氣

2020-09-25 14:30醫(yī)生回答：

您平時(shí)要多呼吸呼吸新鮮的空氣，這樣是可以幫助緩解您的情緒。

2020-09-25 14:34 ask898563286d 追問

會(huì)不會(huì)是腦補(bǔ)供血不足引起的啊，要不要吃什么藥？這個(gè)情況已經(jīng)有將近一個(gè)月了

2020-09-25 14:36醫(yī)生回答：

建議您先就診檢查，然后再選擇是否需要用藥。