手指挫傷處理方法跟時間有關。沒有超過24小時可以盡量想辦法冷敷，如果超過24小時可以用傷濕止痛膏外貼。手指挫傷主要是指手指的軟組織輕微的挫傷，大多數情況下癥狀不是很嚴重，不需要特別的擔心。如果時間比較短，沒有超過24小時可以盡量想辦法冷敷，也就是可以把手指放到冷水盆里或者插到冷水瓶里面，降低局部的溫度，可以使血管收縮，減少內部滲血以后可以恢復的更快。如果超過24小時可以用傷濕止痛膏外貼，可以用紅花油、活絡油外貼，有活血的作用加快修復，注意要盡量減少患肢的活動，如果受傷比較嚴重，還需要到醫院進行x光拍片檢查排除手指骨折。當患者發生手部挫傷后，情況比較嚴重應及早骨科就醫，明確病情，并進行正規有效的治療，不可輕視，以免錯過最佳治療時機，導致病情加重
      

      病情分析：
      練拳手指受傷變形已經一周了還是不能恢復考慮要停止練拳注意休息
      指導意見：
      最好要被動的把它拉直，然后用南白藥噴劑消腫止痛促進學習的話，建議到醫院拍片是否韌帶拉傷，排除一下骨折