目前如果出現易胖體質想減肥的話不建議使用中藥，會有一定的副作用，而且還會出現反彈的情況，建議平時在飲食上格外的注意一下，少吃甜品油炸食品！晚飯過后每天堅持兩個小時走步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息進行分析，你的情況可能與飲食沒有規律，長期不運動，身體濕氣寒氣太重引起的身體發胖有關
      指導意見：
      建議你平時多參加戶外運動，多做塑形瑜伽運動塑造完美身材，注意按時吃飯，按時睡覺，多吃富含維生素和微量元素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物
      

      根據你身體出現了濕氣和寒氣重的臨床情況，還有氣虛血瘀，食欲不規律，體內肥胖的臨床情況考慮身體犯脾胃功能代謝不良導致的身體出現消化緩慢，引起體內脂肪增多的反應表現，可以通過溫陽利水健脾利濕，配合調整脾胃功能助消化的方案調理身體。
      
      以上是對“濕氣寒氣重，血淤氣虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！