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醫生回復區
從你目前所描述的這種情況來看，如果你存在有比較明顯的強迫思維，導致晚上睡不著，白天注意力不集中，這些情況首先需要加強積極的自我暗示告訴自己，有些問題不需要老是去想，另外用其他的一些事情分散轉移你的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的藥物治療，會有比較明顯的幫助和改善。
情況是這樣的，我只要一看遺像就會害怕，導致一直忘不了
如果是這樣的話，首先來說需要自己說服自己，遺像只是逝去的人的相片，并不會對你造成什么危害，當然也沒有必要再去緊張恐懼與他。其次需要用其他的事情分散轉移你的精力和注意力，必要的時候再去精神心理科進一步就診。
目前我現在在服藥，
你現在具體在服用什么藥物呢？
西普蘭太，第一次發作自己就好，這次好像不行，還時不時出現名字，晚上睡不著
西太普蘭服用多久了？目前在服用多大的劑量？
病情分析：
從你的描述知道，你患有強迫思維，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，出現想法時轉移一下注意力，必要時可以去醫院的心理科進行治療。
病情分析：
能不能具體描述一下你的強迫思維到底是什么樣的表現呢？目前已經達到什么程度了，有沒有去醫院就診，明確診斷過？有在治療嗎？
指導意見：
如果是強迫癥伴有睡眠問題的話。可以考慮藥物進行改善。比如氟伏沙明和佐匹克隆等，如果不是很嚴重的話，可以自己調整，必要時可以找心理醫生預約心理治療。
以上是對“一個月前出現強迫思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我就是只要一看遺像就會害怕，腦子就一直是這個東西，現在時不時還出現名字，目前在服用西普蘭太，吃了一個月，一次15豪顆的
可以繼續服用，如果有條件可以考慮聯合心理治療
那你是心里醫生嗎？
是的，心理治療是需要提前預約的
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