夢是睡眠過程中的自然現象，然每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內容，與自己經歷過的事情，想的事情，以及看到的事情有關系。做噩夢多數與緊張焦慮害怕等原因有關系，所以你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，并做心理測驗來確診，以便根據情況對癥治療，自己，一定要緩解緊張焦慮的情緒，養成良好的休息睡眠規律。必要時吃藥治療改善目前的情況。
      

      目前可能存在一定的焦慮，抑郁情緒，例如心煩情緒不穩定，或者心情不暢，可能與精神心理因素有關，例如家庭環境或者是父母教養方式的影響，另一方面也與個性有關，青春期青少年正處于心理生理發育時期，人格發育不成熟，情緒不穩。需要調整心態，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要專業人士的幫助。
      

      病情分析：
      上午好，你說的情況符合抑郁癥表現，比較嚴重。一方面是現實的困境，不如意。另一方面是抑郁癥放大了問題，也降低了你的壓力承受能力。兩個方面惡性循環，導致出現問題。
      指導意見：
      你可以坦誠和爸媽溝通一下，說一下自己的郁悶，煩惱需求，家長很多時候會忽略一些重要的事情。當然了，爸媽也是普通人，都有自己的局限性，不能要求理想化或者吹毛求疵。
      培養一些興趣愛好，多出去活動一下身體。規劃一下自己的時間，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      有必要去醫院看一下心理門診，可以讓醫生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調理一段時間。
      
      以上是對“心里好難受，很憋屈，很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！