您現在主要的疼痛出現在什么部位呢？如果長期外側疼痛，那么考慮和盤狀半月板有關系，需要去正規醫院的關節外科進行關節鏡手術治療，處理盤狀半月板。如果只是偶爾出現膝關節整體的疼痛，那么考慮是滑膜炎，等輕微無菌性炎癥，通常就是保守治療，減少活動，注意休息，熱敷，口服舒筋活血膠囊，外用活血止痛膏。

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你發的核磁共振的片子來看，您現在的一個主要問題就是膝關節局部滑膜炎，然后外側的半月板是盤狀半月板
      指導意見：
      膝關節的滑膜炎和盤狀半月板對于你現在這個年齡來說都不是非常嚴重的問題，可以采取保守治療嗯，減少活動量，然后可以到醫院的康復醫學科做一下康復理療，所謂的盤狀半月板，多半是半月板發育不良所致的，隨著年齡的增加，可能會出現半月板退變的情況，如果沒有明顯的外傷，沒有半月板的撕裂等這些情況的話，問題都不會太嚴重不會導致殘疾的

      病情分析：
      根據你發的核磁片子沒有看到是盤狀半月板，屬于正常的半月板，而且半月板也沒有損傷。
      指導意見：
      從核磁上能看到膝關節腔里面有少量的積液，一般這種情況建議減少活動，局部進行熱敷或者是口服藥物治療就行了，不會導致殘疾的。
      
      以上是對“膝蓋站久了，走路多了會疼，滑膜炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！