可以在月經后吃點活血化瘀的東西，喝點兒紅糖水，吃點兒無金額叫黑豆，黑芝麻不能吃油膩，肥厚，辛辣刺激的東西，多吃點瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐要定時定量的進餐。
      

      經期后第10天，陰道有褐色分泌物，伴有異味兒。如果出血量比較少，時間比較短，三天左右干凈的話。排卵期出血的可能性比較大。分泌物有異味，可能與陰道炎或宮頸疾病有密切關系。建議做陰道分泌物的檢查，查清病原菌，對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興能夠為您解答疑惑。經期后10天如果月經周期規律的話大部分考慮是在排卵后的時間這個不舒服需要考慮排卵期出血
      指導意見：
      具體需要根據您的出血量評估，注意休息好，不要劇烈運動散步，如果量不多，3天左右干凈了。暫時不需要吃藥什么的。注意清洗外陰勤換內褲，飲食禁辛辣刺激生冷煙酒。祝好！
      
      以上是對“經期后第10天還有褐色分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是說月經期后第十天跑步然后出現陰道紅褐色分泌物，還有異味，需要吃什么藥治療嗎？
      指導意見：
      根據你說的這種情況，月經后第十天跑步出現紅褐色分泌物有異味，這應該不是跑步引起的，建議你檢查陰道分泌物看看，確定診斷后用藥治療治療。