根據你病情的描述考慮你這個是脾胃虛弱，然后濕困脾胃，建議您可以口服點那個中藥調理一下，可以口服參苓白煮散治療，然后建議你這個少吃生冷的食物，少吃牛羊肉，可以吃一些容易消化的食物。
      

      病情分析：
      你的這種情況最好是通過中醫診脈，根據你的脈診來用藥調理脾胃，同時在日常也要多加調理。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，要規律進餐，食物要以清淡易消化為主，多吃些開胃健脾的食物，不能吃辛辣刺激油膩生冷的食物，不能飲酒；睡眠質量不佳可以用些營養神經的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，脾胃虛弱引起的大便不成形可以服用補脾益腸丸，也可以找中醫大夫進行辯證治療。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食宜規律清淡富營養易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜，禁忌辛辣刺激油膩性食物，不要吃太多生冷脹氣食品，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強抵抗力。
      
      以上是對“脾胃差便粘廁不成形人乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！