不睡覺可以用什么辦法來保持身體的機能
男 | 17歲 2020-09-07 19:44:48
2人回復
來自
健康咨詢描述： 現在出了些事情不能睡覺，有什么辦法可以保持身體機能正常不暈思想也正常呢？
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醫生回復區
2020-09-07 20:32:45 我要投訴
因為你現在還年輕的，如果家里現在出了些事情，不能睡覺，完全可以扛過去的，等事情處理完以后就可以好好的睡覺，這種情況下也不會影響你身體健康的，也會影響你的生長發育
2020-09-07 21:35
匿名追問
有沒有什么辦法使自己處于興奮狀態多一點呢
2020-09-07 21:37醫生回答：
可以喝點濃茶喝點咖啡
2020-09-07 21:42
匿名追問
好的謝謝您
2020-09-07 20:13:07 我要投訴
病情分析：
你好，根據你說的情況，不睡覺的原因可能是精神緊張，壓力過大，或者是神經衰弱等。盡量的自我調節，少用藥物。
指導意見：
指導意見，保持好的心情，參加有意義的活動，晚上睡覺前喝一杯牛奶是可以助眠的，也可以聽一些舒緩的音樂，勞逸結合，必要時找專業的心老師咨詢一下。
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