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醫生回復區
病情分析：
抑郁焦慮是一種常見的心理疾病，現在發病率很高，它的病因和環境因素，心理因素以及性格，生活工作，學習壓力過大有關的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時治療康復的。
指導意見：
建議您最好盡快去當地的精神心理科就診，在醫生指導下，結合規范的心理測試，明確診斷?？梢苑幗Y合心理治療的，以免影響你的生活和工作
嗯嗯，去醫院看過，醫生讓自行調整，說盡量不要吃藥，否則會產生依賴性，可是自己還是調整不過來。
如果不能自我調節改善，一般需要藥物治療的
嗯嗯，謝謝醫生。
不客氣的。平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規律，盡量養成早睡早起的習慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調節的。
嗯嗯，謝謝醫生的建議
不客氣的。祝您生活愉快
病情分析：
焦慮抑郁干什么都提不起興趣，這是遇到什么事影響情緒了，這種狀態需要盡快的調整過來，要不然持續存在時間久了會影響身心健康的
指導意見：
建議你盡快調整心態，處理生活中影響情緒的問題，注意運動鍛煉，調理好睡眠，注意飲食搭配合理，這些都對調節情緒有幫助，有疑問請留言，祝您健康快樂
嗯嗯，謝謝醫生，我一直在盡力調整，可是感覺還是沒有什么改觀，有時候想開了，可能突然之間又想不開了。
出現反復很正常，一定要有信心，從睡眠，飲食以及情緒方面綜合調理，最重要的是一定要避免這種負性情緒持續存在
嗯嗯，謝謝醫生的建議。
不必客氣，解疑答惑醫生本分，祝你健康快樂！
病情分析：
看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于有情緒低落。建議要尋找引起焦慮抑郁的原因，只有從根本上解決了問題，才能緩解低落的情緒。
指導意見：
建議正確面對生活工作中的壓力，如果心中有事，最好與自己的父母和朋友交流溝通，有些事傾訴出來，求得大家的理解和幫助。平時也要注意生活規律，主動的找些自己喜歡的事情去做，學會轉移注意力，尋找開心，并且每天要生活的充實，轉移注意力，離開煩惱，振作精神，學會自我調節，只要這樣做了，對你會有一定幫助的。
以上是對“焦慮，抑郁，精神乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
嗯嗯，謝謝醫生，我一直在嘗試著努力調整，可還是會突然之間想不開了，有時候嚴重了甚至會想不開，有沖動的想法。
情緒不穩定，甚至有沖動，屬于情緒失控。你的心情非常的理解。建議盡量不服用藥物，或者是少服用藥物，因為抗精神方面的藥物會有不同的不良反應，盡量的學會自我調節。首先的一條就是要讓自己每天過得充實，跑步，爬山，唱歌等等都是可以的，才能盡快的緩解焦慮抑郁癥狀。
嗯嗯，謝謝醫生的建議。
不客氣，祝你早日康復！
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