你好，出現這種情況，考慮是消化不良或者胃腸功能紊亂引起，跟平時不規律的生活和飲食習慣有關。首先，平時吃飯應該養成良好的三餐時間，定時定量，不能吃得太飽，也不能吃太油膩的，應該細嚼慢咽，平時可以做腹部的按摩，或者采取中醫針灸治療，平時在飲食方面應該注意清淡，可以適量的吃一些瓜果蔬菜，增加益生菌。
      

      病情分析：
      你好！根據你以上的描述，考慮應該是腸道消化功能不好，有消化不良的表現，與受涼，腸道菌群失調，長時間飲食不當或不規律，暴飲暴食等因素有關。
      指導意見：
      建議可以平時注意保暖和規律飲食，避免暴飲暴食。藥物可以吃點雙歧桿菌，益生菌或整腸生，調節腸道菌群，緩解癥狀，必要時建議前往當地正規醫院就診。