已經23歲了，陰莖海綿體已經發育完全，不可能通過保守治療的方法使陰莖延長了，對陰莖長度不滿意可以考慮到醫院進行陰莖延長術。早泄可以考慮服用鹽酸達泊西汀片改善時間短。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，一年前進行了包皮的手術治療，現在勃起之后長度達到10公分很正常的。
      指導意見：
      建議你不用緊張，平時一定注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，可以適當活動和鍛煉身體，在亞洲男性陰莖勃起的時候大于等于10公分都屬于正常的。
      

      病情分析：
      你好，這個不持久是怎么一種標準，是說手淫還是性生活的過程，如果是手淫的刺激，建議不需要先擔心什么，因為手淫和正常的兩性生活還是有很大的感覺上差別！如果是剛開始的性生活，我不需要擔心的，一般都是緊張加上性生活技巧的問題出現的，隨著經驗的豐富會越來越完美的！
      指導意見：
      首先建議就是進行身體的鍛煉，增強體質，沒有好的體質別的都是空談。目前對增強性能力比較有影響的運動就是快走，慢跑，和深蹲，還有就是提肛鍛煉。飲食上清淡一些，生活規律！
      
      以上是對“請問醫生怎么通過鍛煉增長陰莖？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不要用器具對陰莖進行訓練。很容易損傷海綿體。可以練習深蹲慢走。增強盆底肌肉力量。能夠延遲射精和控制射精時間。
      指導意見：
      如果是陰莖和龜頭敏感性比較高引起的。受外部刺激慢慢的也會降低。可以經常的溫水坐浴，改善一下陰部的血液循環。
      

      病情分析：
      可以通過鍛煉的方法來進行緩解。2.也可以通過手術的方法來進行治療。一般都是先天性的遺傳因素導致的，或者是先天性的營養不良所引起的，一般都會出現的陰莖短小或者是達不到對方的滿意的
      指導意見：
      平時的話一定要注意局部的衛生，或者是不要太頻繁的性生活，一定要戒掉手淫。性生活過中，陰莖的長度大小只是一個方面，其他因素也有很重要的影響，如性愛的技巧，夫妻關系的和睦等。只要雙方能夠得到性滿足，不必過分糾結于此