您現在這種情況主要就是作息習慣沒有培養好，你晚上睡的時間比較晚，所以我建議您調整一下自己的作息時間，晚上一定要注意，早睡早起不能長時間的熬夜，熬夜就會影響到您第2天的精神狀態。
      

      病情分析：
      自訴出現睡眠障礙，癥狀如你所說，擔心自己健康，求醫治方法，盡快好起來
      指導意見：
      從你說的癥狀，初步考慮是精神壓力太大導致的生物鐘紊亂建議你放松心情，調整一下心態，合理的改善睡眠時間。
      

      病情分析：
      是生活不規律，白天睡了，晚上肯定睡得少，晚上睡得遲，白天睡眠肯定長。
      指導意見：
      需要生活調理，早上按時起床，晚上按時休息，白天加強鍛煉身體，學習的年齡要好好學習，學點技術。
      
      以上是對“老是犯困嗜睡沒力氣怎么回事？是不是得了嗜睡癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！