考慮是短暫的腦供血不足或者是存在頸椎病，建議您平時不要長時間的看手機或者是看電視，每天也要適當的活動活動，要保證生活作息習慣，要有規律，培養好的生活習慣。
      

      你老是躺著玩手機或者看電視，當然會頭暈了。因為這樣時間長了就會損傷頸椎，引起頸椎病，壓迫神經，出現頭暈或者手麻的癥狀！可以去拍個頸椎片子檢查一下。平時注意休息，不要長時間玩手機和看電視。多做做頸椎操。
      

      病情分析：
      您好，反復出現坐著看手機或者突然起來出現陣發性頭暈癥狀，有可能是由于體位性低血壓或者貧血導致的。如果成年人是需要排除頸椎病的可能性
      指導意見：
      建議您這種情況先還是需要測一下血壓，做個血常規檢查看一下。必要時可以做個頸椎CT幫助檢查的
      以上是對“躺久或坐久起來會頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！