根據你所說的情況，有可能是失眠，休息不好而導致的精神不振，頭暈眼花。建議平時一定要早睡早起，不要熬夜，要養成良好的生活作息規律，睡前可以喝一杯溫牛奶或者聽一些舒緩的音樂，這樣有助于提高睡眠的質量。
      

      根據你描述的情況，如果持續時間比較長比如超過三個月以上首先考慮是焦慮抑郁狀態引起的癥狀。你平時放松心態適當的進行戶外活動避免有過多的壓力可以讓父母領著去正規醫院的精神科就診，明確診斷后針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，14歲患者。最近一段時間經常出現幻覺，無精神，坐久了起來出現頭暈眼花。
      指導意見：
      根據所描述的癥狀，坐久了起來出現頭暈眼花，應該與大腦一過性供血不足有關，以后坐久了要慢慢起來，會逐漸緩解的。至于出現幻覺，最好到醫院檢查一下，有什么問題及時治療。
      
      以上是對“經常出現幻覺，精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的頭暈眼花的情況應該是與你睡覺不好引起的，建議你到醫院進行檢查確診。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，適當的進行運動，多出來和人們進行溝通交流，吃清淡易消化的食物和油膩的食物，祝健康！