無論是青少年還是成人適當的手淫有益健康，可以緩解我們的性壓力。比如說一周一次的頻率。另外啊，具體的每個人有個體差異，可以第2天有沒有疲勞的情況來判斷。
      當然我們不能過度與沉迷。過度與沉迷的話，會導致陽痿，早泄，前列腺炎。最嚴重的后果，有些人還會形成焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      從你的統計表上來看，你手淫的次數還是比較頻繁的，一個月出現1~2次的遺精是正常的。
      指導意見：
      手淫它是一種不健康的行為方式，時間長不但會出現陽痿早泄的癥狀，很容易造成泌尿系生殖系統的炎癥，嚴重的影響身體健康，有的還會影響到生育，所以要從主觀意識上控制自己，杜絕這種不健康的行為方式，多去戶外鍛煉身體，轉移自己的注意力。