失眠好幾天了，這種情況應該還是心理上有些壓力，或者是有些想不開的，所以最好還是要自己控制一下自己的情緒，生老病死都是正常的現象，您最好還是要多想想以后的生活，減輕心中的壓力。
      

      失眠的時候，也可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動作，一直做到腳心發熱，這樣兩腳交換的話，可以有效的改善失眠。
      

      病情分析：
      你好，感覺最近一段時間失眠，出現這種情況的話，那就有可能是老人去世過于悲傷而引起的。
      指導意見：
      老人已經去世了，也不要過于悲傷，一定要想開，你也要接受這個現實。建議生活規律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，白天不要睡得太多，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者使用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的。
      
      以上是對“失眠好幾天了，能不吃藥也可以治嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！