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有問必答網運動瘦身減肥 → 本人很胖、頑固性肥胖、

本人很胖、頑固性肥胖、

女 | 24歲 2020-08-19 15:56:36 4人回復 來自

健康咨詢描述: 本人24歲、生完孩子以后就胖了30斤、掉不下去、怎么都瘦不下去、還總是餓、可不可以吃點排油丸

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-08-19 16:13:47 我要投訴

      你這種情況不能吃排油丸,建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現每日三餐,每餐主食不要超過100克,每天堅持有氧運動。
      

黃冬梅
黃冬梅 泊頭市中醫醫院   主管護師 擅長: 兒科常見疾病,如腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎 幫助網友:25429稱贊:31
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2020-08-19 16:01:42 我要投訴

      病情分析:
      現在有頑固性肥胖,這種情況首先需要在飲食上調理,然后再配合適當的運動。體重才能減下去的。
      指導意見:
      比如早起吃兩個雞蛋,一袋牛奶,中午正常飲食,但是盡量不要吃含熱量高的食物,少吃面類食物,晚上可以吃點兒水煮菜,然后再配合快走或者是慢跑等,效果很好。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2020-08-19 16:02:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說你吃的比較多,但還是比較餓,你有沒有去查一下內分泌?
      指導意見:
      如果內分泌沒有問題的話,建議您一定要從你的結構上調整一下,低油低鹽低脂肪低熱量,少吃油炸食物以及零食等,一定要多運動,每天運動時間不能少于一小時,最好不要服用藥物進行減肥,凡是藥物都是有副作用的
      
      以上是對“本人很胖、頑固性肥胖、”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張春花
張春花 高青縣第二人民醫院   主管護師 擅長: 擅長支氣管哮喘,慢性阻塞性肺氣腫,肺心病,冠心病, 幫助網友:352
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2020-08-19 16:04:22 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,看了你的描述,你的肥胖是產后引起的,如果是哺乳期,吃飯量多經常餓也屬于正常現象
      指導意見:
      產后肥胖比較常見,哺乳期盡量不要吃排油丸,可以采取跳舞,跑步,快走等健康的方式增加一下活動量,少吃油膩、油炸、高脂肪、甜食等食品,多食新鮮蔬菜水果等,體重會逐漸下降的,希望能幫助你
      

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