考慮以下幾種情況。一、有灼口綜合癥，又稱為舌痛癥，一般沒有器質性的病變，有口腔黏膜燒灼樣疼痛或異常感，多發于更年期的婦女。二、舌頭潰瘍。有可能是進食過燙過硬食物，導致黏膜損傷，也有可能是不小心吃東西咬到舌頭，形成了創傷性口腔潰瘍，也有可能是復發性口腔潰瘍。三、舌部有炎癥或者是有裂紋舌的情況。四、也不排除有舌咽神經痛的情況。重點看一看口腔科和神經內科。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，需要排除是否有舌炎癥等引起來的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。而且積極的治療牙齦炎和齲齒，避免過銳牙齒殘根殘冠的刺激。