你好，你目前精子活力還可以的，精子活率大于40%，一般是可以正常受孕的，這個還需要看一些其他的正常精子，還有畸形的精子的指標的，可以繼續觀察，平時注意不要熬夜，多鍛煉身體，戒除煙酒的。祝你健康
      

      病情分析：
      你這個精液的受孕率是比較低的，盡可能的調整以后再備孕。
      指導意見：
      禁食辛辣刺激食物，戒煙酒，避免久坐熬夜。口服五子衍宗丸和葡萄糖酸鋅治療，四周后復查精液常規。