備孕時必須補充葉酸，也可以直接吃愛樂維，復合維生素片的，保持健康生活方式，不能熬夜壓力大情緒不暢，男方戒煙限酒，多加運動，男方多吃含鋅豐富食物。
      

      病情分析：
      你好，備孕的時候是禁止吸煙喝酒熬夜的，平時多吃些含蛋白質高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，并且多吃些含維生素高的食品，備孕前三個月服用葉酸片，一直到懷孕三個月，預防胎兒神經管畸形。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，加強營養，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，保持外陰的清潔衛生，可以在排卵期卵泡發育成熟的情況下同房備孕。
      

      病情分析：
      你好，吃西瓜多對懷孕沒有影響，只要自己沒有感到不舒服，就沒有關系。睡得晚，熬夜可能會影響精子或卵子的質量，而直接影響到懷孕。
      指導意見：
      下肢體抽筋，有可能是缺鈣，也有可能是受到刺激引起，你可以通過服用含鈣制劑，或者吃純牛奶等食物達到補鈣的目的，注意下肢保溫。
      
      以上是對“打算備孕，同房前后飲食禁忌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你所說，準備懷孕，老公吃了十幾斤西瓜，你們睡覺晚，晚上腿抽筋，這些不良的生活習慣可能會影響懷孕。
      指導意見：
      建議調整好心態，保持心情愉快，合理膳食，多吃蔬菜水果適量，孕前三個月，口服葉酸及多種維生素加微量元素，按時作息，調整生活方式，注意保暖，注意會陰部衛生及手衛生，以備懷孕。