病情分析：
      從你的敘述來看，你的問題是由于考試造成心理壓力，從而出現一些焦慮表現的問題。
      指導意見：
      每個人的成績有高有低，這個不是一定達到老師要求的分數，所以你需要努力做好自己就行，只要努力付出就一定會有回報，現在你需要心情放松，一面對你的心理壓力，造成更大的影響，所以我建議你聽音樂運動鍛煉，培養興趣愛好，離開學還有一段時間，盡快調節心情，從而使自己才能更好投入下學期的學習當中，做到勞逸結合，才能更好的學習。
      

      病情分析：
      你好，考試的壓力對每個人來說都是有的，誰也不知道結果？
      指導意見：
      你好，當不知道結果的情況下，只有努力去學習，在這個過程中，拼盡全力，那么才有可能得到好的結果。所以從現在開始，不要再沉迷于我手機，給自己制定目標，制定計劃，讓自己好好學習，那么相信你的結果一定不會太差。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在的心情可以理解，你擔心自己的成績不夠好，怕考不上高中，不必這么擔心的。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在很擔心自己的成績考不上高中，沒有必要這么擔心的，你剛剛上初中，學習成績還有很大的提升空間，但是你要控制自己，不能總是玩手機，把主要精力用在學習上回好起來的。
      
      以上是對“我非常害怕去學校上學這件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，只因為學習成績不理想，老師給定的目標是500分，所以導致自己學習壓力過大。但是自自我管理又比較差，還總是整天玩手機，過后又感到非常懊悔。
      指導意見：
      面對這種情況，自己必須制定一個明確的學習目標，因為您的成績還算可以，只要不自暴自棄，的經歷用在學習文化課上，奮起直追，考上高中是非常有希望的。目標是否能夠達到，關鍵要看自己是怎么努力的。