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您說的那種方法并不能夠緩解痛經，如果您的痛經很嚴重，可以熱敷小肚子緩解一下癥狀，喝點熱水，多休息，或者吃點治療痛經的中成藥，如果同時月經量也很多的話，可以在下次來月經的時候按時連續服用短效口服避孕藥。
來大姨媽來的特別少怎么回事比最后幾天都少今天還是第一天剛剛上廁所掉下來一大塊血塊
以前做過人工流產嗎？
沒有但是前幾天吃了避孕藥
吃避孕藥不會導致痛經的。
我一直痛經但是這次量第一天就很少還有很大的血塊怎么回事
痛經有可能是來月經的時候子宮內膜前列腺素含量增高引起來的，也可能是子宮內膜異位癥引起來的，來月經的時候出現有血塊是因為月經血量大，或者是月經血流出的速度相對過慢引起來的，熱敷是緩解痛經的一個方法，如果疼痛不能忍受，可以口服止痛藥。
病情分析：
你好，如果要是痛經感覺到比較嚴重的話，那這種情況那也可以吃點止痛片來緩解一下情況的。
指導意見：
建議在月經期間注意休息，不要受涼，生活規律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，注意會陰部衛生，勤換內褲以及衛生巾，也可以喝點紅糖水以及益母草顆粒。
止疼片和打針我都不能緩解怎么辦
那這種情況的話，可以看看中醫用中藥調理一下。
之前吃了中藥調理了一年好像也不管用
平時也要注意一下，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
疾病百科| 痛經
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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