從你的圖片上來看，指甲應該是缺少微量元素引起的，這些癥狀，可以適當的吃點兒多種維生素，日常生活中飲食多樣化，不要偏食挑食，不吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天用溫水進行泡腳，養成良好的生活習慣。
      

      指甲厚并且有白色粉末，在臨床上首先要排除甲癬。甲癬屬于真菌感染，臨床表現可以看到甲板變形，變色，甲屑的堆積。建議皮膚科門診就診，取部分的甲屑行真菌檢查。如果是甲癬，在顯微鏡下可以看到菌絲。甲癬根據病情輕重選用口服或者是單純局部外用藥物治療。生活中需要穿透氣的鞋襪，外用的藥物主要有阿莫羅芬擦劑。如果是病變廣泛累及多個指甲，沒有禁忌證，可以選用口服抗真菌藥物治療，如特比奈芬、伊曲康唑。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是灰指甲，灰指甲其實是由真菌感染而引起的甲病，現代醫學稱為甲癬。真菌引起的甲病可以出現多種顏色，最常見的是灰白色，還可見到褐色、灰褐色或深褐色。同時可見到甲板增厚、變脆，或甲板中層蛀空，或甲緣參差不齊，或甲板殘缺不全等。
      指導意見：
      建議你可用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，也可把病甲浸于10%碘酒或鵝掌風特效藥中，堅持治療幾個月后，即可生出新甲。治療嚴重的灰指甲，還要內服灰黃霉素幾個月。
      
      以上是對“腳趾甲變厚，里面有白色粉末可以掏出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！