對于你的情況考慮你這是由于腎虛而引起的癥狀，所以建議你應該去中醫科進行中醫辯證，對于腎虛的疾病可以使用中草藥調理，治療效果是比較理想的，治療期間一定要規律生活，戒掉一切生活中的不良習慣。
      

      病情分析：
      您好小伙子!看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態，就是一個平時不活動，長時間坐著，頻繁手淫，吃飯不規律，過度熬夜引起的一系列亞健康狀態。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！平時健康生活方式很重要。平時注意衛生勤洗熱水澡，潔身自好，勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿過度熬夜久坐，適當活動鍛煉鍛煉身體。配合吃點：養血補腎丸，金匱腎氣丸調理一段時間時間就可以。