引起失眠的原因很多，既有精神心理因素也與軀體因素有關。壓力或者不良情緒可引起睡眠障礙。或者合并有精神心理疾病。軀體不適也可以影響睡眠質量。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。建議調整心態，增強自信，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠不好，總體睡眠時間明顯減少，老這樣，頭疼發生也是正常的，心煩意亂的，有想死的念頭，既然是已經確診了，什么原因沒有好好治療
      指導意見：
      根據你的情況，建議你還是盡早去醫院精神心理科明確診斷，該用藥就用藥，該咨詢就咨詢，這樣才能盡快好轉，可以面對面咨詢，也可以網絡咨詢