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醫生回復區
2020-08-11 17:05:45 我要投訴
可以早上一瓶晚上一瓶，因為你正處于青春發育期，一定要注意多吃點有營養的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，多參加一些有意義的運動，比如游泳，跑步，打球，引體向上，扒單杠就可以有利于身高的發育。
2020-08-11 17:07
ask92763882b4
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可以推薦一下什么鈣片比較好嗎
2020-08-11 17:09醫生回答：
迪巧鈣片或者鈣爾奇或者湯臣倍健的鈣片。
2020-08-11 17:09
ask92763882b4
追問
好的謝謝醫生
2020-08-11 17:15:40 我要投訴
您好，這樣喝是可以的，但是喝牛奶是為了補充鈣類，如果想吸收好，不要空腹喝，需要吃點碳水化合物一起，平時富含纖維素的食物蔬菜水果也得吃，保持營養均衡才能很好的吸收營養
2020-08-11 18:12
ask92763882b4
追問
早上跟早餐喝晚上空腹喝行嗎
2020-08-11 18:38醫生回答：
不行，吸收不好
2020-08-11 18:39
ask92763882b4
追問
那該怎么喝呢
2020-08-12 07:44醫生回答：
那就需要吃點碳水化合物，和牛奶一起
2020-08-12 10:30
ask92763882b4
追問
比如面包嗎
2020-08-12 21:56醫生回答：
對的，面粉做的都是
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