你好，可能是因為年齡的增長，再加上平時沒有護理得當，比如強陽光照曬，睡眠不好等引起的色素沉著，建議，平時要做好防曬措施，而且心態好，睡眠好，適當多運動，比如跑步，打球，多喝水，多吃新鮮的水果，蔬菜，優質蛋白，可以經常做按摩，熱敷，促進血液循環，有利吸收，但如果癥狀比較厲害，可以去醫院皮膚科看一下，一般通過激光治療會有所改善。
      

      你好，根據你的描述，女性44歲，以前收麥子的時候天氣熱，曬完臉上一直有黑斑下不去，考慮多為紫外線引起的皮膚黑色素沉淀或激素分泌引起的黃褐斑，建議你注意防曬，涂抹維生素E，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。多吃新鮮的水果蔬菜及富含纖維素的食物。保持大便通暢，預防便秘。