如果由于手淫過多容易導致這種性功能障礙的所以這種情況你每次性生活都要倚賴偉哥，這個是絕對不行的，這個越來越就出現問題的越來越多，所以這種情況我建議你及時的到醫院去診治一下，然后吃一些中藥。
      

      根據你的描述你這種情況明顯的是手淫過度才導致的，建議必須馬上戒掉，然后平時不要接觸性方面的資料或者視頻圖片，多出去外面活動增強身體素質，多喝水不要熬夜會慢慢恢復的
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫會引起龜頭炎，并且也會造成嚴重歧視性損傷導致勃起功能障礙，所以首先建議應該戒掉手淫，可以去醫院的中醫科進行中醫辨證后使用中草藥調理治療，平時還要多鍛煉身體。
      指導意見：
      長期頻繁的手淫導致的，這個只能戒除手淫才能恢復的。建議你給與完全戒除手淫，因為長期頻繁的手淫是可以導致陽痿早泄陰莖短小的，戒除一段時間后就可以恢復的
      以上是對“手淫過多導致勃起硬度不夠怎樣恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！