做開合跳后左腋下痛持續兩日

女 | 23歲 2020-08-06 07:57:22 2人回復來自

健康咨詢描述： 23歲女，做了一百個開合跳和幾個開肩動作，次日手臂和左腋下痛，第三日手臂無疼痛，左腋下仍有痛感，但有所減輕。

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2020-08-06 21:41:12 我要投訴

      您好，你這是屬于運動后產生的肌肉酸痛，這是正常現象，因為平時不經常運動，突然運動量比較大，肌肉調劑后出現的反應
      指導意見：建議平時多加運動，如果很久沒有運動，運動量最好從小到大讓身體有個適應的過程，過幾天就好恢復的了，不用擔心

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2020-08-06 20:41:08 我要投訴

      病情分析：
      你好像這種情況應該是有肌肉的鍛煉傷，或者是由乳酸堆積導致的異常。
      指導意見：
      建議可以做做局部軟組織的放松治療，或者是吃點活血化瘀的藥物進行治療的。同時可以做做針灸治療的。

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