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X型腿跑步慢,很明顯

女 | 17歲 2020-08-05 23:50:46 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我從小學(xué)就跑步倒數(shù)第一,中考體育800m也是倒數(shù)第一(一個(gè)在我后邊是大姨媽來(lái)了的)但是是4分鐘,別人都能3分鐘跑完,我初中訓(xùn)練沒(méi)比她們少,高中我跑步還是倒數(shù)第一。現(xiàn)在才知道我為什么跑步慢,我以前一直以為人天生就多少有點(diǎn)不一樣,我想跑快點(diǎn)!咋搞捏 我走路喜歡蹦蹦跳跳的,好好走習(xí)慣性容易鞋子碰鞋子,鞋子內(nèi)側(cè)邊總是臟的,被另一只鞋底蹭的,尤其是跑步特別容易蹭

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董國(guó)榮
董國(guó)榮 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網(wǎng)友:95886
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2020-08-06 10:09:38 我要投訴

      以現(xiàn)在的情況看,x型腿這個(gè)跑步慢,.,這個(gè)是先天發(fā)育造成的,靠吃藥治療是沒(méi)有什么效果的。建議您到醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行檢查一下的。然后根據(jù)具體情況制定一下康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃,適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)康復(fù)矯正訓(xùn)練來(lái)得到改善的。
      

曹保國(guó)
曹保國(guó) 嶧城區(qū)吳林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸炎,盆腔炎,陰道炎,不孕癥,流產(chǎn),月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:6538
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2020-08-06 08:22:09 我要投訴

      病情分析:
      你好。對(duì)于輕微的X型腿患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行矯正的親。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn)親,夾物運(yùn)動(dòng):坐在凳上,雙手撐于身后,雙腿前伸、膝屈(90度),腳觸地,兩腳腕處緊夾一質(zhì)軟之物。然后雙腳上抬離地、伸膝,稍停頓5~10秒鐘,放松還原。重復(fù)20~30次,共練習(xí)4組的,需要堅(jiān)持鍛煉的
      

朱玉珍
朱玉珍 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸疾病,不孕不育,月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病、計(jì)劃生育、 幫助網(wǎng)友:9779
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2020-08-06 08:22:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述的情況,這是自身生長(zhǎng)發(fā)育的結(jié)果,建議還是去骨科看一下,是不是有更好的辦法有利于糾正。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      嚴(yán)重的話可能可以做手術(shù),心情放松不要緊張,平時(shí)也可以走路的時(shí)候,可以刻意的去糾正一下,有利于緩解這種癥狀。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉耐力。
      
      以上是對(duì)“X型腿跑步慢,很明顯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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