月經不正常天數減少了，而且有痛經。這種情況考慮是內分泌失調引起的，可以去醫院做個性激素六項檢查。平時注意休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，可以去當地看中醫，吃中藥來調理一下。
      

      病情分析：
      您好，您現在是初潮年齡，由于性腺軸卵巢功能沒有完全發育成熟，沒有建立規律的排卵，所以月經不規律也是正常的，隨著年齡的增長，逐漸會建立正常的月經周期。
      指導意見：
      建議您養成良好的生活習慣，生活規律，不要熬夜和勞累，注意保暖，避免吃寒涼和辛辣刺激性的食物，營養均衡，保持心情舒暢，適當運動，增強體質。