您好，一般這樣的方式是健康的。關鍵是減肥方面，飲食的搭配要合理，注意碳水化合物，蔬菜，以及肉蛋奶的攝入都要有，一定要注意合理搭配。不要盲目的減少食物的攝入，必須保證人體的正常攝入。鍛煉要堅持。避免油煎油炸食物的食物的攝入。
      

      病情分析：
      你好，根據你的咨詢，適當節食和運動相結合達到減肥目的，這個方法是可以的。
      指導意見：
      建議你生活規律，養成良好的生活習慣，合理安排飲食，營養均衡全面，早午餐正常吃，晚餐要少吃，每天堅持有氧運動半小時，長期堅持，就可以達到減肥目的。
      
      以上是對“最近瘦了很多吃東西比較少了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！