你好，你的這個情況看表面的話問題不大，你目前的這個癥狀考慮局部肌肉筋膜炎的可能性。可以暫時對癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，感覺左腿發緊，膝蓋前方時不時的有刺痛，看圖片沒有什么異常，建議你到正規醫院進行檢查，查找原因，聽取醫生的意見，正確治療。
      指導意見：
      保持心情舒暢，生活規律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。

      目前看照片考慮是關節有點腫脹，這個情況也考慮是和之前摔傷之后導致局部肌肉筋膜緊張形成的筋膜炎是有關系的，可以熱敷理療按摩看看，如果長時間不好我建議你到醫院具體檢查看一下，以免耽誤
      
      以上是對“感覺左腿發緊，膝蓋前方時不時的有刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！